Pengaruh Teknik Relaksasi Nafas Dalam Terhadap Gejala Fobia Sosial pada Mahasiswa Keperawatan di Universitas Aisyah Pringsewu
DOI:
https://doi.org/10.63004/hrji.v3i3.545Keywords:
mahasiswa, teknik relaksasi, Gejala Fobia SosialAbstract
Pendahuluan: Fobia sosial terjadi ketika seseorang memiliki ketakutan yang kuat terhadap lingkungan sosial, banyak terjadi dikalangan mahasiswa perguruan tinggi. Prevalensi kecemasan sosial dikalangan mahasiswa diseluruh dunia sekitar 7-33%. Dampak fobia sosial yaitu seseorang cenderung menghindari kontak dengan orang lain, kecemasan yang berlebihan dan mempengaruhi kinerja akademik. Teknik relaksasi nafas dalam adalah teknik olah nafas dapat meningkatkan ventilasi alveolar, mengurangi stres fisik, mental, mengurangi kecemasan dan kecemasan sosial. Tujuan: Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh teknik relaksasi nafas dalam terhadap gejala fobia sosial pada mahasiswa keperawatan di Universitas Aisyah Pringsewu. Metode: Jenis penelitian kuantitatif dengan desain penelitian pre-experimental design dengan pendekatan one-grup pre-test-post-test-design. Populasi dalam penelitian ini mahasiswa Universitas Aisyah Pringsewu berjumlah 423 responden, dengan sampel 20 responden. Teknik pengambilan sampel menggunakan non-probability dengan metode purpusive sampling. Penelitian ini menggunakan uji -t sampel berpasangan (paired sampel t-test). Hasil: Hasil Uji statistik paried sample t-test menunjukkan pengaruh teknik relaksasi nafas dalam terhadap gejala fobia sosial pada mahasiswa keperawatan di Universitas Aisyah Pringsewu dengan p-value = 0,000 < 0,05. Simpulan: Diharapkan agar bisa memberikan informasi tentang gejala fobia dan mengadakan kegiatan teknik relaksasi napas dalam untuk mengurangi stres, mengurangi kecemasan sosial serta mengurangi tingkat gejala fobia sosial pada mahasiswa.
Downloads
References
Atikah, N., & Savira, S. I. (2023). Hubungan Halo Effect dengan Kecemasan Sosial Halo Effect Relationship With Social Anxiety. Character : Jurnal Penelitian Psikologi, 10(03), 676–689. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/character/article/view/54544
Alomari, N. A., Bedaiwi, S. K., Ghasib, A. M., Kabbarah, A. J., Alnefaie, S. A., Hariri, N., Altammar, M. A., Fadhel, A. M., & Altowairqi, F. M. (2022). Social Anxiety Disorder: Associated Conditions and Therapeutic Approaches. Cureus, 14(2014). https://doi.org/10.7759/cureus.32687
Ariga, R. A. (2019). Decrease anxiety among students who will do the objective structured clinical examination with deep breathing relaxation technique. Open Access Macedonian Journal of Medical Sciences, 7(16), 2619–2622. https://doi.org/10.3889/oamjms.2019.409
Aurelia, Y. D., & Hardayati, Y. A. (2024). Case Study: Intervensi Teknik Relaksasi Nafas Dalam untuk Menurunkan Tingkat Ansietas Ibu Hamil di Trimester III. Jurnal Keperawatan Cikini, 5(2), 303–310. https://jurnal.akperrscikini.ac.id/index.php/JKC
Clague, C. A., & Wong, Q. J. J. (2023). Social Anxiety and Its Maintaining Factors: Accounting for the Role of Neuroticism. Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment, 45(2), 469–479. https://doi.org/10.1007/s10862-023-10030-2
Hajure, M., & Abdu, Z. (2020).
Social Phobia and Its Impact on Quality of Life Among Regular Undergraduate Students of Mettu University, Mettu, Ethiopia
. Adolescent Health, Medicine and Therapeutics, Volume 11, 79–87. https://doi.org/10.2147/ahmt.s254002Handayani, N. P. D. K. (2021). Skripsi Teknik Relaksasi Nafas Dalam Untuk Menurunkan Nyeri Paska Operasi Sectio Caesarea Di Rsu Kertha Usada Buleleng : Studi Kasus Deskriptif.
Hanim, L. M., & Ahlas, S. (2020). Orientasi Masa Depan dan Kecemasan Menghadapi Dunia Kerja pada Mahasiswa. Jurnal Penelitian Psikologi, 11(1), 41–48. https://doi.org/10.29080/jpp.v11i1.362
Hulukati, W., & Djibran, M. R. (2018). Analisis Tugas Perkembangan Mahasiswa Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Negeri Gorontalo. Bikotetik (Bimbingan Dan Konseling Teori Dan Praktik), 2(1), 73. https://doi.org/10.26740/bikotetik.v2n1.p73-80
Kruger, R. T. (2024). Anxiety Disorders 6.1. https://doi.org/10.1007/978-981-99-7508-2
Masdiana, E., Julita, U., Gaol, L. L., & Maulia, A. I. (2024). PENERAPAN TEHNIK RELAKSASI UNTUK MENURUNKAN ANXIETAS PADA MAHASISWA KEPERAWATAN MENGHADAPI UJIAN KOMPETENSI (UKOM). 3(2), 23–29.
Mulki, M. M., Ta’adi, & Sunarjo, L. (2020). Buku panduan Efektivitas Teknik Relaksasi Nafas Dalam dan Terapi Musik Terhadap Penurunan Tingkat Kcemasan Pasien Pre Operasi. Politeknik Kesehatan Kemenkes Semarang.
Munthe, M., & Lase, F. (2022). Faktor-Faktor Dominan yang Mempengaruhi Kegiatan Belajar Mahasiswa. Educativo: Jurnal Pendidikan, 1(1), 216–225. https://doi.org/10.56248/educativo.v1i1.30
Najich, M. A., Rahman, D. H., & Atmoko, A. (2024). Analisis Faktor yang Berkontribusi terhadap Kecemasan Sosial pada Siswa: A Systematic Literature Review. Ideguru: Jurnal Karya Ilmiah Guru, 9(3), 1653–1662. https://doi.org/10.51169/ideguru.v9i3.1182
Nurmawati, N., & Gati, N. W. (2023). Pengaruh Terapi Relaksasi Nafas Dalam Terhadap Tingkat Kecemasan Mahasiswa Sarjana Keperawatan Dalam Menyusun Tugas Akhir Di Universitas ‘Aisyiyah Surakarta. Jurnal Keperawatan Mandira Cendikia, 2(1), 65–74.
Riyanto, S., & Fitriana, E. (2023). Pengaruh Teknik Relaksasi Nafas Dalam Terhadap Kecemasan Mahasiswa Dalam Menghadapi Skripsi Di Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta. Jurnal Kesehatan Samodra Ilmu, 14(02), 38–41. https://doi.org/10.55426/jksi.v14i02.263
Sari, E. K., & Kholifah, S. (2018). Pengaruh Terapi Relaksasi Nafas Dalam Terhadap Tingkat Kecemasan Pada Mahasiswa Ners Dalam Menghadapi Ukni Di Stikes Kendedes Malang. Journal of Chemical Information and Modeling, 53(9), 1689–1699.
Suryaningrum, C. (2021). College student’s social anxiety: a study of the young people mental health in digital age. Jurnal Konseling Dan Pendidikan, 9(1), 1. https://doi.org/10.29210/150100
Syifa, A., Khairiyah, M., & Asyanti, S. (2019). Relaksasi Pernafasan Dengan Zikir Untuk Mengurangi Kecemasan Mahasiswa. Jurnal Intervensi Psikologi (JIP), 11(1), 1–8. https://doi.org/10.20885/intervensipsikologi.vol11.iss1.art1
Verawaty, K., & Widiastuti, S. H. (2020). Pengaruh Teknik Relaksasi Napas dalam Terhadap Tingkat Kecemasan Mahasiswa Semester II dalam Menghadapi Ujian Akhir Semester di Akademi Perawatan RS PGI Cikini. Jurnal Keperawatan Cikini, 1(1), 16–21. https://doi.org/10.55644/jkc.v1i1.26
Vinitha, B., & Rachana, V. (2021). Evaluation of Social Anxiety Disorder in Adolescents and Comparing the Remission Rate. 9(2). https://doi.org/10.25215/0902.034
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Karya belum pernah diterbitkan sebelumnya (kecuali dalam bentuk abstrak atau bagian dari kuliah atau tesis yang diterbitkan) dan tidak sedang dipertimbangkan untuk diterbitkan di tempat lain. Ketika naskah diterima untuk diterbitkan dalam jurnal ini, penulis setuju untuk mentransfer hak cipta secara otomatis ke penerbit.
Health Research Journal of Indonesia dilisensikan di bawah Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License
