Pengaruh Terapi Mewarnai Mandala Dikombinasikan Self-Efficacy Terhadap Rata-Rata Skor Kecemasan Akademik Siswa SMAN 6 Tasikmalaya
DOI:
https://doi.org/10.63004/hrji.v4i6.1439Kata Kunci:
Kecemasan Akademik, Remaja, Terapi Mewarnai Mandal, Self EfficacyAbstrak
Latar Belakang: Kecemasan akademik merupakan masalah psikologis yang sering dialami siswa sekolah menengah atas akibat tuntutan akademik, persaingan masuk perguruan tinggi, serta kurangnya keyakinan terhadap kemampuan diri. Terapi mewarnai mandala sebagai bagian dari art therapy dapat membantu mengalihkan perhatian, meningkatkan fokus, dan memberikan efek relaksasi, sedangkan self efficacy meningkatkan keyakinan individu dalam menghadapi tuntutan akademik. Tujuan: Mengetahui pengaruh terapi mewarnai mandala dikombinasikan dengan self efficacy terhadap skor kecemasan akademik pada siswa kelas XI SMAN 6 Tasikmalaya. Metode: Penelitian kuantitatif dengan desain quasi experimental pre test-post test with control group design. Sampel berjumlah 40 responden yang dibagi menjadi kelompok intervensi dan kontrol masing-masing 20 responden menggunakan purposive sampling. Instrumen penelitian menggunakan Hamilton Anxiety Rating Scale (HARS). Analisis data menggunakan uji Wilcoxon Signed-Rank Test dan Mann–Whitney U Test. Hasil: Rata-rata skor kecemasan kelompok intervensi menurun dari 23,00 menjadi 20,20, sedangkan kelompok kontrol meningkat dari 24,40 menjadi 27,75. Uji Wilcoxon menunjukkan perbedaan signifikan sebelum dan sesudah intervensi (p=0,000). Uji Mann–Whitney menunjukkan perbedaan signifikan skor post test antarkelompok (p=0,000; p<0,05). Kesimpulan: Terapi mewarnai mandala dikombinasikan dengan self efficacy efektif menurunkan kecemasan akademik pada siswa kelas XI SMAN 6 Tasikmalaya.
Unduhan
Referensi
Abbing, A., Ponstein, A., van Hooren, S., de Sonneville, L., Swaab, H., & Baars, E. (2018). The effectiveness of art therapy for anxiety in adults: A systematic review of randomised and non-randomised controlled trials. PLoS ONE, 13(12). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0208716.
Bahri, M., & Kholidin, I. F. (2024). Terjebak Dalam Ketakutan: Kualitatif Tinjauan Sistematis Kecemasan Sosial Pada Kehidupan Remaja. Al Musyrif Jurnal Bimbingan Dan Konseling Islam, 7(2). https://doi.org/10.51214/bocp.v4i2.177.
Deloitte. (2022). Mental Health And Employers The Case For Investment - Pandemic And Beyond. https://businesshealthinstitute.co.uk/wp-content/uploads/2022/04/deloitte-uk-mental-health-report-2022.pdf.
Gloriabarus. (2022). Hasil Survei I-NAMHS : Satu Dari Tiga Remaja Indonesia Memiliki Masalah Kesehatan Mental. https://ugm.ac.id/id/berita/23086-hasil-survei-i-namhs-satu-dari-tiga-remaja-indonesia-memiliki-masalah-kesehatan-mental/#:~:text=I%2DNAMHS%20berfokus%20untuk%20menghitung,bagi%20remaja%20kita%2C%E2%80%9D%20ungkapnya.
Kasih, P. I. A., & Widyastuti. (2025). Hubungan Antara Self-Efficacy Dengan Kecemasan Dalam Menghadapi Utbk Pada Siswa Sma Kelas 12. Proceedings Of Symposium, 3. https://doi.org/10.21070/ups.7827.
Kasim L Indah, Widyastuti, & Ridfah Ahmad. (2021). Peranan Mewarnai Mandala Dalam Menurunkan Kecemasan Mengerjakan Skripsi Pada Mahasiswa Fakultas Psikologi Universitas Negeri MakassaR. Journal Psychology of Science and Profession), 5(2), 140–150. https://doi.org/10.24198/jpsp.v5i2.27765.
Lubis Isnaini, Ulya R A, & Latipah Eva. (2023). Peran Agama dalam Kesehatan Mental Pada Remaja Mesjid. Jurnal Pendidikan Dan Konseling, 5(1). https://journal.universitaspahlawan.ac.id/index.php/jpdk/article/view/10482.
Mariatun, Munir, A., & Metia, C. (2020). Psikologi Hubungan Self Efficacy dan Dukungan Keluarga dengan Kecemasan Siswa pada Pelajaran Matematika Sekolah Menegah Atas Negeri 2 Sinabang Self Efficacy Relationship And Family Support With Students ’Anxiety In Mathematics High School 2 Sinabang. Jurnal Ilmiah Magister Psikologi, 2(1), 1–7. https://doi.org/10.31289/tabularasa.v2i1.281.
Merry, M. C. H. (2020). Stres Akademik Mahasiswa Aktif Angkatan 2018 Dan 2019 Universitas Swasta Di Dki Jakarta. Jurnal Konseling Indonesia, 6(1). https://doi.org/https://doi.org/10.21067/jki.v6i1.4935.
Pattikayhatu, P. G., Houghty, G., & Keperawatan Universitas Pelita Harapan, F. (2025). Efektivitas Mandala Coloring Dalam Mengurangi Kecemasan: A Systematic Review. Didaktik: Jurnal Ilmiah PGSD STKIP Subang, 10(4). https://doi.org/https://doi.org/10.23969/jp.v10i4.36523.
Prasetyaningtyas, W. E., Rangka, I. B., Folastri, S., & Sofyan, A. (2022). Kecemasan Akademik Siswa di Sekolah: Suatu Tinjauan Singkat. Journal of Learning and Instructional Studies, 2(3), 107–114. https://doi.org/10.46637/jlis.v2i3.32.
Purba, U. E., & Siahaan, E. (2023). Hubungan Antara Self Efficacy dengan Kecemasan Presentasi Tugas di Depan Kelas Pada Siswa SMA. Jurnal Pendidikan Tambusai, 7(2), 16344–16353. https://jptam.org/index.php/jptam/article/view/8959?utm.
Putri, N. A., Zakira, I., Ayu, D., Listiani, N., & Mahfud, A. (2025). Penggunaan Art therapy Sebagai Bentuk Pencegahan Stress pada Lansia di Panti Jompo. Jurnal Penelitian Ilmu-Ilmu Sosial, 2(9). https://doi.org/10.5281/zenodo.15306189.
Putri, N. N., Daulay, W., & Marlindawani, J. (2025). Kecemasan akademik yang dialami oleh remaja. Holistik Jurnal Kesehatan, 19(6), 1435–1442. https://doi.org/10.33024/hjk.v19i6.972.
Rufaidah, A., Kiranida, O., Nur’aini, D., Sahin, A., & Aprillia, Z. (2025). Kecemasan Akademik Ditinjau Dari Perbedaan Gender. Unindra TeraputikJurnal Bimbingan Dan Konseling, 9(2), 24–30. https://doi.org/10.26539/4acc4s30.
Salawaty, D., Nurul, M., & Young, S. (2023). Coloring Your Day: Mewarnai Mandala Untuk Menurunkan Stres Akademik. Jurnal Ilmmiah Zona Psikologi. http://ejurnal.univbatam.ac.id/index.php/zonapsikologi.
Sanger, A. Y., Yesnat2, B., Keperawatan, F., Klabat, U., Mononutu, J. A., Bawah, A., Utara, M., & Utara, S. (2024). Self-Efficacy Dan Kecemasan Pada Mahasiswa Keperawatan Dalam Menghadapi Ujian Praktik Laboratorium. Klabat Journal Of Nursing, 6(1), 2685–7154. http://ejournal.unklab.ac.id/index.php/kjn.
Shabirah, N., Rahmandani, R., Azzahroh, F., & Azzahro, A. (2023). Pengaruh Mewarnai Mandala Terhadap Menurunnya Kecemasan Pada Mahasiswa. Journal of Psychology Today, 1(3), 207–216. https://digamed.net/index.php/psychologytoday/index.
Survei Kesehatan Indonesia (SKI). (2023). DEPRESI ANAK MUDA DI INDONESIA. https://repository.badankebijakan.kemkes.go.id/id/eprint/5532/1/03%20factsheet%20Keswa_bahasa.pdf.
Susanti, E., Anuar, A., & Fahmi, A. (2024). Hubungan Layanan Bimbingan Belajar Berbasis Kelompok Terhadap Motivasi Belajar Siswa di Sekomlah Menengah Atas. Jurnal Administrasi Pendidikan & Konseling Pendidikan, 5(2), 2024. https://ejournal.uin-suska.ac.id/index.php/JAPKP/article/view/33125?utm.
World Health Organization. (2025). Anxiety Disorders. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/anxiety-disorders.
Unduhan
Diterbitkan
Cara Mengutip
Terbitan
Bagian
Lisensi
Karya belum pernah diterbitkan sebelumnya (kecuali dalam bentuk abstrak atau bagian dari kuliah atau tesis yang diterbitkan) dan tidak sedang dipertimbangkan untuk diterbitkan di tempat lain. Ketika naskah diterima untuk diterbitkan dalam jurnal ini, penulis setuju untuk mentransfer hak cipta secara otomatis ke penerbit.
Health Research Journal of Indonesia dilisensikan di bawah Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License
